月信时辰，女性形体较为明锐，饮食退换对缓解不适至关病笃。以下是一些月信时辰应幸免的禁忌食物，匡助女性更好地渡过经期。 最初，**生冷食物**应尽量幸免，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，这些食物可能引起子宫收缩，加重痛经和经血排出不畅。其次，**辛辣刺激性食物**，如辣椒、花椒、乙醇等，容易刺激血管膨大，导致经血量增多或经期蔓延，还可能激励腹痛和炎症。 此外，**高盐食物**也需截止，如腌制食物、咸菜等，摄入过多盐分会导致体内水分淹留，加重水肿和腹部胀气。**咖啡因含量高的饮品**，如咖啡、浓茶、可乐等